Terapija trigger točk

Trigger točk oziroma miofascialne (mišične) prožilne točke so občutljive točke v naših mišicah, ki zabolijo ob pritisku ali ob aktivaciji mišice, kjer se nahajajo. Poznamo aktivne, ki se jih ljudje zavedajo in bolijo že brez našega pritiska ter latentne, ki se jih večina ne zaveda, vendar bolijo ob pritisku. Pogosto tudi sevajo bolečino, lahko lokalno ali bolj oddaljeno, ponavadi pa po določenem vzorcu. Tigger točke ponavadi nastanejo v mišicah kot posledica preobremenitev ali dolgotrajne prisilne drže. Ponavadi se dela tehnika pritiska na trigger točke; dela se lahko na celotnem telesu ampak ponavadi delamo hrbet ali kakšno drugo problematično mesto. Tukaj se uporablja tudi nevromišično pozicioniranje, ki je alternativna metoda pristopa k obravnavi trigger točk, s posebnimi položaji, ki pomagajo k sprostitvi točk. Ta je primerna predvsem pri kakih akutnih težavah (heksenšusi).

Zraven pa se lahko vključuje tudi manipulacija fascije, to je posebnih točk v fasciji (vezivnem tkivu), ki tudi lahko povzročajo bolečino in jo sevajo lokalno ali v druge predele telesa.