Joga

Joga je tradicionalna vadba, ki so jo na Vzhodu začeli prakticirati že stoletja nazaj. V jogi skozi izvajanje asan, dihalnih tehnik in meditacije, krepimo fizično telo in umirjamo um, ki je v sodobnem življenju vse prevečkrat povržen stresnim situacijam, kar se hitro kaže tudi na našem splošnem počutju in zdravju. Joga je tako eden najstarejših naukov o ravnovesju telesa, uma in duha, njeno poučevanje pa temelji na znanju, ki je začelo nastajati pred 3500 leti. Joga nas sčasoma popelje na potovanje navznoter in nam daje priložnost, da začnemo raziskovati sami sebe in postopoma širimo lastne meje. Joge se lahko lotimo kot zahtevnega urjenja, blage terapije ali etičnega načina življenja, morda kot duhovne izkušnje, vsekakor pa vedno iz veselja. Vse to so razlogi, da z vadbo začnete že danes in preizkusite njene neverjetne učinke.

V Maha studiu vzpodbujamo redno tedensko vadbo, saj le tako lahko čez čas občutimo prave učinke vadbe in napredek lastnega telesa ter uma. Izkušeni vaditelji v Maha studiu poučujemo sistematično, s čimer dajemo velik poudarek tudi na izobraževanju, pravilnemu izvajanju asan, dihanju, redni pranajami in meditaciji. Da so skupine čim bolj enotne in posamezniki napredujejo skupaj, vzpodbujamo semestrske prijave na vadbe.

4 ključne prednosti, zakaj delati jogo:

izboljša počutje

odpravi stres

poveča prožnost telesa

pomladi telo in duha

CENIK STORITEV

Joga

ENKRATNI OBISK

12 €

MESEČNA KARTA

50 €

1x tedensko

MESEČNA KARTA

75 €

2x tedensko

10 OBISKOV

95 €

velja 2 meseca

20 OBISKOV

160 €

velja 4 mesece

INDVIDUALNA URA JOGE

60 €

1-2 osebi

INDVIDUALNA URA JOGE

75 €

3-4 osebe