Osteoartritis (OA), najpogostejša degenerativna bolezen sklepov ni zgolj lokalizirana poškodba hrustanca, temveč gre za sistemsko stanje, ki vključuje kronično vnetje, ovirano razstrupljanje, presnovna neravnovesja in nezadostno celično regeneracijo. Integrativna medicina obravnava te osnovne dejavnike, da bi spodbudila dolgoročno zdravljenje, namesto le obvladovanje simptomov.

Etiologija: Sistematičen pogled

V integrativni medicini je OA rezultat prepletanja lokalne obremenitve sklepov in sistemske disfunkcije. Dejavniki, kot so kronično nizkointenzivno vnetje, oksidativni stres in preobremenjen sistem razstrupljanja, prispevajo k nastanku in napredovanju bolezni. Poleg tega lahko “kislo” notranje okolje, pogosto posledica slabih prehranskih izbir, moti tkivno homeostazo in prispeva k propadu hrustanca.

Ključni prispevki vključujejo:

1. Vnetna obremenitev: Kronično sistemsko vnetje, ki izhaja iz črevesne disbioze, sindroma prepustnega črevesja ali prehranskih sprožilcev (npr. rafiniran sladkor, transmaščobe in mlečni izdelki).
2. Kopičenje toksinov: Težke kovine, pesticidi in drugi okoljski toksini lahko ovirajo celično obnovo in regeneracijo.
3. Pomanjkanje hranil: Pomanjkanje ključnih hranil, kot so omega-3 maščobne kisline, antioksidanti (vitamini A, C in E) ter minerali (magnezij, selen in cink), lahko oslabi hrustanec in kosti.
4. Presnovno neravnovesje: Inzulinska rezistenca in presnovni sindrom prispevata k razgradnji tkiv in sistemskemu vnetju.

Patofiziologija: Več kot samo sklep

Patološke spremembe pri OA, kot so degeneracija hrustanca, tvorba osteofitov in skleroza subhondralne kosti, se poslabšajo zaradi sistemskih dejavnikov, kot so:

• Oksidativni stres: Prekomerni prosti radikali poškodujejo hondrocite in sinovialno tkivo.
• Razgradnja matriksa: Neravnovesje med matričnimi metaloproteinazami (MMP) in njihovimi zaviralci (TIMP) vodi v nekontrolirano razgradnjo hrustanca.
• Motnje limfne drenaže: Zastoj toksinov v sklepu in okoliških tkivih preprečuje učinkovito zdravljenje.

Diagnostika: Celovita ocena telesa

Integrativna medicina združuje diagnostične metode:

1. Laboratorijske preiskave: Ocene vnetnih markerjev (C-reaktivni protein, IL-6), oksidativnega stresa (F2-izoprostani) in zdravja črevesja (ravni zonulina).
2. Ocena izpostavljenosti okolju: Testiranje na težke kovine, pesticide ali druge toksine.
3. Presnovne preiskave: Uravnavanje krvnega sladkorja, ravnovesje omega-3/6 in pomanjkanje mineralov.
4. Mikroskopija: Temnopoljsko mikroskopiranje lahko razkrije sistemsko toksičnost ali vnetje.

Zdravljenje: Regeneracija in ravnovesje

Integrativna medicina si prizadeva obnoviti naravno zdravilno sposobnost telesa z detoksikacijo, regeneracijo celic in modulacijo vnetja. Idejni opis terapija najdete na tej povezavi, vse terapije so prilagoejen prav vam in o točnem načrtu se obveščeni po zaključeni diagnostiki.

1. Razstrupljanje:
   • Podpora jeter: Zeliščna zdravila, kot so pegasti badelj, regrat in kurkuma.
   • Kelacijska terapija: Odstranjevanje težkih kovin za zmanjšanje oksidativne škode.
   • Tehnike limfne drenaže: Ročna terapija za spodbujanje odstranjevanja toksinov.
2. Prehranske in dietne intervencije:
   • Protivnetna prehrana: Bogata s sadjem, zelenjavo, omega-3 maščobnimi kislinami (laneno seme, itd.) in fermentiranimi živili.
   • Alkalizacijski protokoli: Povečanje vnosa magnezija in kalija (listnata zelenjava, avokado in banane).
   • Dopolnila: Kolagen, glukozamin, hondroitin in MSM za podporo regeneraciji hrustanca.
3. Regenerativne terapije:
   • Proloterapija in PRP: Injekcije, ki spodbujajo obnovo tkiv.
   • Terapija z matičnimi celicami: Spodbuja regeneracijo hrustanca in sinovialnega tkiva.
   • Bioregulatorni peptidi: Obnavljajo celično komunikacijo in popravila.
4. Obvladovanje sistemskega vnetja:
   • Obnova zdravja črevesja s probiotiki in prebiotiki.
   • Protivnetna zelišča, kot so kurkumin, bosvelija in ingver.
5. Energijske in fizične terapije:
   • Ozonoterapija: Izboljša oksigenacijo in zmanjša vnetje.
   • Terapija z nizkoenergijskim laserjem: Podpira mitohondrijsko obnovo in celično zdravljenje.

Preprečevanje in življenjske spremembe

Integrativni pristopi k OA vključujejo prakse, ki ohranjajo celostno sistemsko ravnovesje:

• Tehnike uma in telesa: Prakse za zmanjševanje stresa, kot so joga, meditacija in tai chi, izboljšujejo avtonomno ravnovesje in zmanjšujejo vnetje.
• Gibalna terapija: Neobremenjujoče vadbe, kot sta plavanje ali pilates, krepijo mišice okoli sklepa in izboljšujejo gibljivost.
• Okoljska ozaveščenost: Izogibanje izpostavljenosti toksinom z uživanjem ekološke hrane in življenjem v čistem okolju.

Zaključek

Z vidika integrativne medicine osteoartritis ni le težava sklepov, temveč sistemsko stanje, zasidrano v kroničnih neravnovesjih. Z obravnavo osnovnih vzrokov – razstrupljanja, prehranskih pomanjkljivosti, vnetja in oksidativnega stresa – ta pristop ponuja pot do resnične regeneracije in dolgoročnega olajšanja. Skladno z naravnimi mehanizmi zdravljenja telesa spodbuja ne le zdravje sklepov, temveč tudi splošno dobro počutje.